あまり慣れていない筋トレ

昨日、あまり慣れていない筋トレをしました。
我がボディの難敵のわきばら回りを退治するべく、立ったまま下半身は固定して上半身を横に十分に倒してから縮めるというわきばら腹筋をしました。
そうしたら効果ありなのか、今日わきばらが筋肉痛ではありませんか。日常の一挙手一投足がどれだけわきばらを使っているか文字通り痛いほど分かるので、いちいち「痛い痛い」と言いながら今日という日をやり過ごしました。この筋トレは継続の価値アリですね。