60分を超えるレッスン

普段のレッスンは30分、45分、50分、60分というバリエーションがあるかと思いますが（といいつつ20分で結構なコリオのステップを作り上げるというものも出席したことがありますけど）、90分というエアロビクスのレッスンに出てみました。

そそくさとくたばるかと思っていたら、自分では大きく健やかに多めの運動量で動いているはずなのですが、レッスンが終わってもまだまだ元気でこれがランナーズ・ハイっちゅうやつか？と思いました。まあ、その後のご飯もよりおいしいし、貴重な体験ができて良かったです。