肉がつきやすい部位、肉がつきにくい部位

激しい筋トレをすると筋肉痛になりますね。
それがそうでもないのです。

自分のある部位はとても筋肉痛になりやすく、筋肉痛のあとは身になったような感覚があります。
しかしいくら鍛えても筋肉痛にならない部位もあります。
これはなに？鍛え方が足りないのでしょうか？
パーソナルトレーニングに一回申し込んで、その秘密を暴いてみたい気がしています。