レッスン後のゴールデンタイム

レッスンが終わりました。
心拍数があがっています。
汗がびっちょりです。
体がぽっかぽかしています。

すかさず筋トレかストレッチ！！！！
いつもの１．３倍ぐらい、パワーが出たり、体がグニャグニャになっていたりします。

このレッスン後のゴールデンタイムを逃す手はないですね！